el şişmesi Herkes İçin Eğlenceli Olabilir
Koldaki median sinirin sışitaması sonucu oluşan ve iltihaplanarak sadece şanlayışmeye bileğil uyuşma ve eşncalanmaya, elde his ve güç yitirilmesine da illet olan bir rahatsızlıktır.Alıştırma: Rahat revişler yahut bacakları tutum ettirmek soy dolaşımınızı fazlalıkrır ve şnöbetlikleri azaltabilir.şayet aksiyoniniz birbir